Nový rozvrh od 09. Septembra

Novinky: 

Od 9.9. nájdete v rezervačnom systéme nový rozvrh na sezónu 2024/2025.

Aktuálne je možné cvičiť v miestnostiach:

A - Gyrotonic, Yoga (Zdravý chrbát, Vinyasa, Fire and Burn Flow), Pilates na podložkách a Cvičenia pre tehotné

B – Reformer Pilates v skupine s kapacitou 4 

• Pribudli nové hodiny pre Začiatočníkov (pondelok o 10:00, streda o 8:00, štvrtok o 16:00 a piatok o 17:00)

• Prvýkrát je potrebné absolvovať práve hodinu pre začiatočníkov alebo individuálnu hodinu, kde sa zoznámite s reformerom, jeho obsluhou a základnými pohybovými princípmi, cvikmi a správnym nastavením v jednotlivých pozíciách.

• Rovnako ako pri iných cvičeniach platí, že pri akýchkoľvek zdravotných obmedzeniach je potrebné vopred sa poradiť, aký tréning je s ohľadom na to vhodný. Vo väčšine prípadov odporúčame cvičiť s fyzioterapeutom individuálne.

C – Reformer individual alebo duo (1 alebo 2ja)

• V tejto miestnosti sa cvičia individuálne hodiny s max 2 klientmi - Reformer alebo Pilates Chair - stolička alebo kruhový tréning kombo Reformer+Chair

Vo všetkých miestnostiach a na všetkých tréningov cvičíme výhradne v ponožkách a nie naboso z hygienických dôvodov.

Protišmykové ponožky si viete kúpiť aj na recepcii.

Nové ceny

Aktuálne viete cvičiť Yogu a Pilates za 10 EUR - jednorázovo alebo pri zakúpení permanentky na 10 vstupov zaplatíte iba 80 EUR.